Wtorek, 26 stycznia 2021. Imieniny Lutosława, Normy, Pauliny

Oleccy karatecy szykują formę na nowy sezon

2021-01-11 19:00:36 (ost. akt: 2021-01-11 20:13:31)

Autor zdjęcia: Archiwum OSWKK

W pierwszym tygodniu ferii zimowych zawodnicy Oleckiej Szkoły Sztuk Walki uczestniczyli w sportowym obozie przygotowawczym do startów w sezonie wiosennym 2021.


Przez pięć dni obozu odbyło się 16 treningów, w których wzięło udział 50 oleckich karateków.
Każdy dzień rozpoczynał się treningiem biegowym w terenie o godzinie 6 rano. Następnie, o godz. 12:30, odbywały się zajęcia poświęcone kształtowaniu siły dynamicznej oraz doskonaleniu kata i techniki, w tym nauczania zmian wprowadzonych przez IKO - Światową Organizację Karate Kyokushin.

Ostatni trening wieczorny karatecy Oleckiej Szkoły Sztuk Walki poświęcili na doskonalenie elementów walki, pracę na workach, tarczach, łapkach oraz elementy crossfitu kształtujące wytrzymałość siłową.

W trakcie obozu odbył się również tradycyjny trening nocny o godz. 1:00. Podczas tych zajęć karatecy ćwiczyli w lesie, gdzie kształtowali nie tylko wytrzymałość i siłę, ale również odwagę.

Polub nas na Facebooku:

Komentarze (3) pokaż wszystkie komentarze w serwisie

Dodaj komentarz Odśwież

Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB

  1. olecka kadra narodowa #3039024 | 83.6.*.* 12 sty 2021 10:35

    koronawirus ich się nie tyka, taka polityka

    Ocena komentarza: warty uwagi (2) ! - + odpowiedz na ten komentarz

  2. Choć w jednym #3038847 | 83.3.*.* 12 sty 2021 07:55

    miejscowy Sasin jest dobry... brawo.

    Ocena komentarza: warty uwagi (1) ! - + odpowiedz na ten komentarz

  3. Jako Sie Mata #3038721 | 83.6.*.* 11 sty 2021 23:17

    Wodzu, prowadź!

    Ocena komentarza: warty uwagi (2) ! - + odpowiedz na ten komentarz

Zagraj w GRY.wm.pl

  • Goodgame Empire
  • Goodgame Big Farm
  • Goodgame Poker
  • Shadow Kings - The Dark Ages