W pierwszym tygodniu ferii zimowych zawodnicy Oleckiej Szkoły Sztuk Walki uczestniczyli w sportowym obozie przygotowawczym do startów w sezonie wiosennym 2021.
Przez pięć dni obozu odbyło się 16 treningów, w których wzięło udział 50 oleckich karateków.
Każdy dzień rozpoczynał się treningiem biegowym w terenie o godzinie 6 rano. Następnie, o godz. 12:30, odbywały się zajęcia poświęcone kształtowaniu siły dynamicznej oraz doskonaleniu kata i techniki, w tym nauczania zmian wprowadzonych przez IKO - Światową Organizację Karate Kyokushin.
Każdy dzień rozpoczynał się treningiem biegowym w terenie o godzinie 6 rano. Następnie, o godz. 12:30, odbywały się zajęcia poświęcone kształtowaniu siły dynamicznej oraz doskonaleniu kata i techniki, w tym nauczania zmian wprowadzonych przez IKO - Światową Organizację Karate Kyokushin.
Ostatni trening wieczorny karatecy Oleckiej Szkoły Sztuk Walki poświęcili na doskonalenie elementów walki, pracę na workach, tarczach, łapkach oraz elementy crossfitu kształtujące wytrzymałość siłową.
W trakcie obozu odbył się również tradycyjny trening nocny o godz. 1:00. Podczas tych zajęć karatecy ćwiczyli w lesie, gdzie kształtowali nie tylko wytrzymałość i siłę, ale również odwagę.
Komentarze (3) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Dodaj komentarz Odśwież
Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych
Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez
olecka kadra narodowa #3039024 | 83.6.*.* 12 sty 2021 10:35
koronawirus ich się nie tyka, taka polityka
Ocena komentarza: warty uwagi (2) !
odpowiedz na ten komentarz
Choć w jednym #3038847 | 83.3.*.* 12 sty 2021 07:55
miejscowy Sasin jest dobry... brawo.
Ocena komentarza: warty uwagi (1) !
odpowiedz na ten komentarz
Jako Sie Mata #3038721 | 83.6.*.* 11 sty 2021 23:17
Wodzu, prowadź!
Ocena komentarza: warty uwagi (2) !
odpowiedz na ten komentarz